• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Jeder kann etwas für seine Fitness tun!

Alles bewegt sich: Das Universum, die Erde, Sie und wir. Damit wir uns bewegen können, müssen wir Menschen bestimmte physische Voraussetzungen mitbringen. Erst durch den Einsatz unserer Muskulatur kann eine Bewegung überhaupt erfolgen. Gesteuert wird die Muskulatur durch unser Nervensystem. Nervensystem und Muskulatur sind zusammen verantwortlich für die Koordination unserer Bewegungen.

Wir möchten, dass Sie sich mehr bewegen:
Für Ihre Gesundheit!

Dazu müssen Sie nicht unbedingt ins Fitness-Studio, wobei das schon Sinn macht. Sie können aber auch im Alltag viel für Ihre Fitness tun:

  • Nehmen Sie die Treppe statt den Fahrstuhl.
  • Steigen Sie bei kürzeren Wegen vom Auto auf das Rad um, oder gehen Sie zu Fuß.
  • Gehen Sie lieber regelmäßig spazieren, statt vor dem Fernseher zu sitzen.
  • Oder: Kommen Sie zu uns und bewegen Sie sich unter professioneller Anleitung!